lunes, 18 de abril de 2016

EL BALLET: UNA ACTIVIDAD EXTRAESCOLAR CON MUCHOS BENEFICIOS PARA LOS NIÑOS

Una actividad extraescolar muy popular es el ballet o la danza clásica. 

Se recomienda empezar a practicarla a edades muy tempranas (en torno a los 3 o 4 años), que es cuando el aparato locomotor de los niños puede asimilar e interiorizar con más facilidad y soltura los movimientos y técnicas de la danza. 

Es una técnica de danza con una dificultad notable, y que otorga múltiples beneficios para los niños tanto en el desarrollo físico como psíquico, ya que requiere de gran concentración para el dominio de todo el cuerpo, además de desarrollar la flexibilidad, coordinación y ritmo:

– El baile estimula la circulación sanguínea y el sistema respiratorio.

– Favorece la eliminación de las grasas.

– Contribuye a corregir malas posturas. 

– Ayuda a ganar elasticidad. 

Ejercita la coordinación, la agilidad de movimientos y el equilibrio.
 
– Colabora en el desarrollo muscular y la forma de la columna. 

– Ayuda al desarrollo de la psicomotricidad, a la agilidad y coordinación de los movimientos. 

– Permite mejorar el equilibrio y los reflejos. 

– Puede ayudar a corregir problemas como el ‘pie plano’. Con el ballet, las posiciones que adopta el pie durante la clase, la mayor parte del tiempo arqueado, pueden hacer que poco a poco se corrija el defecto. 

– Es una buena técnica para combatir la obesidad infantil y el colesterol. 

– Desarrolla la expresión corporal, el oído y la memoria. 

– El ballet es un ejercicio muy rígido, que exige y enseña disciplina tanto física como mental, ayudando en el desarrollo de la personalidad de los niños.

– Desarrolla la sensibilidad de los pequeños, permitiendo que fluyan sus sentimientos con total libertad.

– Ayuda a la socialización de los niños más tímidos y a superar esa timidez.

– Relaja y libera adrenalina.

– Mejora la autoestima y reduce síntomas de estrés o ansiedad, aumentando la confianza del niño en sí mismo.

Si estás pensando en apuntar a tu hijo o hija a alguna actividad extraescolar, el ballet le aportará un sin fin de aspectos positivos tanto a nivel físico como psíquico. Y le ayudará a socializarse tanto en el ámbito familiar como en el escolar, a la vez que hace ejercicio de forma divertida.