miércoles, 17 de julio de 2013

Ashtanga Vinyasa Yoga


 Ashtanga Vinyasa Yoga, tal y como lo enseñó Sri K. Pattabhi Jois durante más de 65 años en la ciudad de Mysore, India, es un sistema de yoga dinámico y enérgico que utiliza técnicas de control  de la respiración (Ujjiayi y Vinyasa) para fluir desde una postura o asana hacia la siguiente.